Atividade física e a Terceira Idade:

Ao decorrer da idade, as pessoas sofrem um débito funcional em relação ao seu organismo, causando alterações nas células, tecidos e enzimas, que nos idosos são facilmente percebidas e essas alterações ocorrem de forma mais rápida ou mais lenta.

A atividade física, durante toda a vida ou até mesmo iniciada na terceira idade é um dos fatores que retardam esse débito.
Ainda assim, no Brasil 70% da terceira idade ainda é sedentária. O acompanhamento a terceira idade deve ser feito de acordo com as individualidades para a otimização da saúde.